ハタテ歯科医院

皆様、こんにちは。岩見沢のハタテ歯科医院、院長の旗手です。

いよいよ7月がスタートしましたね。本格的な夏の訪れを感じる季節になりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

実は私事で恐縮ですが、今月末にとうとう「古希（70歳）」を迎えることとなりました！

こうして元気に節目を迎えられるのも、日頃から当院を信頼して通ってくださる地域の患者様、そしていつも支えてくれるスタッフのおかげです。心より感謝申し上げます。

70歳という節目を迎えましたが、気持ちはまだまだ現役、元気いっぱいです！「これからも地域の皆様のお口の健康をしっかり守っていくぞ！」と、気持ちを新たに張り切っております。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

◇

さて、今月も当院の主任が、待合室のブラックボードを新しく書き換えてくれました！

今月のテーマは**「歯ぎしり・食いしばり」**です。

涼しげに泳ぐ金魚のイラストとともに、大切なお知らせが書かれています。

💡 こんな症状、ありませんか？

朝起きると、なんだか顎がだるい・重い

疲れているときに歯が浮くような感じがする

虫歯ではないのに、冷たいものがなんだか歯にしみる

これらは、寝ている間や、日中に無意識のうちに行っている「歯ぎしり」や「食いしばり」が原因かもしれません。「日中、何かに集中しているときに、グッと力が入っているかも…」と心当たりのある方も多いのではないでしょうか。

実は、食いしばりを放っておくと、強い負荷がかかり続けて**「歯が割れてしまう」**原因にもなるため、決して侮れません。

🐟 金魚のように、ふっと力を抜いて

ブラックボードにもあるように、時には**「金魚のようにリラックスして、流れに身をまかせてみる時間」**を意識して作ってみてくださいね。肩の力を抜いて、上下の歯に隙間を作る（接触させない）ように意識するだけでも、顎の筋肉がとても楽になります。

「どうしても無意識にやってしまう」「顎が痛くて辛い」という方には、睡眠中に歯を守るための**オーダーメイドのマウスガード（マウスピース）**の作成も可能です。

気になる症状がございましたら、いつでもお気軽にスタッフや私までご相談くださいね。

今月も皆様のご来院を、スタッフ一同、笑顔でお待ちしております！暑さに負けず、素敵な7月をお過ごしください。